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Como ter sucesso em seu treino

Autores

  • Alberto Bernardo Klar FMU - Faculdades Metropolitanas Unidas
  • Ednaldo H. de Miranda Jr

Palavras-chave:

Natação Competitiva, Treinamento, Megaciclo, Mesociclo, Microciclo, Macrociclo

Resumo

Treino eficaz é todo um preparo que tem como resultado final o "sucesso" na competição principal (entende-se por sucesso uma melhora a nível de tempo ou a quebra de recordes).

Quando um atleta sobe num bloco de partida para a disputa de uma final, nele estão depositados todo um ano de laborioso trabalho no que há de melhor. Desde a preparação orgânica básica dos meses iniciais de treinamento até a especificidade do nado, a distância e a estratégia que o nadador vai utilizar. Existe um envolvimento todo especial em nível de aulas teóricas, práticas, filmes técnico-pedagógicos e avaliações científicas fundamentadas em estatísticas para a obtenção do melhor desempenho técnico.

Trabalhos parelelos na área de psicologia aplicada ao esporte são também aspectos que influenciam decisivamente nos dias que antecedem a grande competição.

Em suma, desenvolveremos a partir dos tópicos já citados, a maneira do treinador conduzir seus conhecimentos ao corpo e a mente do atleta e atingir, com isto, sucesso tão desejado.

Biografia do Autor

Alberto Bernardo Klar , FMU - Faculdades Metropolitanas Unidas

Professor titular no Centro Universitário das Faculdades Metropolitanas Unidas.
Consultor de NADAR! SWIMMING MAGAZINE

Ednaldo H. de Miranda Jr

Técnico de natação e autor de diversos livros.

Referências

Artigo adaptado para publicação digital, conforme normas de submissão do periódico. Versão impressa original em: Klar AB, Miranda Jr EH. Como ter sucesso em seu treino. Nadar Rev Bras Esp Aquat 1991; 37:11-13.

Publicado

2023-11-24

Como Citar

1.
Klar AB, de Miranda Jr EH. Como ter sucesso em seu treino. Nadar! Swim Mag [Internet]. 24º de novembro de 2023 [citado 18º de abril de 2024];3(166):e166-72. Disponível em: https://www.revistanadar.com.br/index.php/Swimming-Magazine/article/view/72

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