NADAR! ADS



Avaliação da hidroginástica como opção de atividade física para brasileiros acima de 60 anos de idade

Avaliação da hidroginástica como opção de atividade física para brasileiros acima de 60 anos de idade


Autores

  • Maria Aparecida Ferreira Franco Rosa

Palavras-chave:

Hidroginástica, Terceira Idade, Envelhecimento, Saúde, Senilidade, Atividade Aquática

Resumo

Vários estudos apontam que uma das propostas para buscar a melhora da qualidade de vida e a longevidade é pela atividade física na água a "hidroginástica”. Esta modalidade aquática pode trazer grandes benefícios, devido ao meio em que é praticada, para uma população muito especial que é a terceira idade.

'A hidroginástica protelará o processo de envelhecimento e trará benefícios anatomofisiológicos, cognitivos e sócio-afetivos aos idosos, tornando-os mais sadios(ausência de doença), independentes, sociáveis e eficientes, proporcionando-lhes uma melhor qualidade de vida'.

Biografia do Autor

Maria Aparecida Ferreira Franco Rosa

Corpo editorial de NADAR! SWIMMING MAGAZINE

Referências

(1) Freepik [Internet]. Older man photo created by freepik - www.freepik.com; 2022. Medium shot man with goggles; [cited 2022 Aug 3]; Available from: https://www.freepik.com/photos/older-man

(2) Ministério da Saúde [Internet]. Brasília; 2020 Nov 24. Saúde da pessoa idosa; [cited 2022 Aug 3]; Available from: https://www.gov.br/saude/pt-br/assuntos/saude-de-a-a-z/s/saude-da-pessoa-idosa

(3) Pires TS, Nogueira JL, Rodrigues A, Amorim MG, Oliveira AF. Idosos: A recreação na terceira idade. CDOF [Internet]. 2009 Jan 17 [cited 2022 Aug 3]; Available from: https://www.cdof.com.br/idosos3.htm

(4) Bonachela V. Manual básico de hidroginástica. Rio de Janeiro: Sprint; 1994.

(5) Krasevec JA, Grimes DC. Hidroginástica. Curitiba: Hemus; 2000.

(6) Powers SK, Howley ET. Fisiologia do exercício: teoria e aplicação ao condicionamento e ao desempenho. São Paulo: Manole; 2000.

(7) Barbosa JHP, editor. Educação física em programas de saúde. Curso de extensão universitária Educação Física na Saúde; 2001. Batatais: CEUCLAR; 2001.

(8) Takeshima N, Rogers ME, Watanabe E, Brechue WF, Okada A, Yamada T, et al. Water-based exercise improves healthrelated aspects of fitness in older women. Med Sci Sports Exerc [Internet]. 2002 [cited 2022 Aug 3];33(3):544–551. Available from: https://www.ewacmedical.com/knowledge/takeshima-2002-water-based-exercise-improves-health-related-aspects-fitness-older-women/.

Publicado

2022-08-03

Como Citar

1.
Ferreira Franco Rosa MA. Avaliação da hidroginástica como opção de atividade física para brasileiros acima de 60 anos de idade. Nadar! Swim Mag [Internet]. 3º de agosto de 2022 [citado 3º de novembro de 2024];2(165). Disponível em: https://www.revistanadar.com.br/index.php/Swimming-Magazine/article/view/26

ARK

NADAR! ADS