Corpo e mente em sintonia

Os desafios do treinamento mental nos esportes aquáticos

Autores

  • Paulo Rosa RELEASE EDITORIAL

Palavras-chave:

treino mental, imagem mental, psicologia desportiva, relaxamento, Alexander Popov

Resumo

Este breve editorial revisou pesquisas que tem mostrado como o treinamento de habilidades psicológicas pode ser eficaz para melhorar o desempenho de atletas, influenciando positivamente a cognição e estados afetivos. A habilidade de criar imagens mentais durante os treinos, por exemplo, ajuda os nadadores a melhorar as rotinas físicas. Além disso, os atletas tornam-se mais seguros e confiantes após o treinamento mental e menos susceptíveis a lesões. Realizando um trabalho multidisciplinar, técnicos ao lado de psicólogos podem usar uma variedade de exercícios para melhorar a "força" mental, a confiança, a concentração, a compostura e a motivação dos treinandos.

Biografia do Autor

Paulo Rosa, RELEASE EDITORIAL

Editor de NADAR! SWIMMING MAGAZINE

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Alexander Popov

Publicado

2022-02-10

Como Citar

1.
Rosa P. Corpo e mente em sintonia: Os desafios do treinamento mental nos esportes aquáticos. Nadar! Swim Mag [Internet]. 10º de fevereiro de 2022 [citado 4º de julho de 2022];2(165). Disponível em: https://www.revistanadar.com.br/index.php/Swimming-Magazine/article/view/15

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