Definição das qualidades físicas predominantes em natação sincronizada para estruturar o programa de treinamento

Autores

  • Teresa Alentejano UFRJ

Palavras-chave:

Nado Sincronizado, Natação, Treinamento Desportivo, Adaptação, Sobrecarga

Resumo

O treinamento de Natação Sincronizada se baseia nos conceitos gerais de treinamento desportivo, nos estudos fisiológicos desenvolvidos através das pesquisas de outras modalidades e em trabalhos recentes, desenvolvidos desde 1984, para criar os diferentes tipos de treinamento adequados a um determinado período de preparação da atleta para a competição. Os princípios de adaptação, sobrecarga, especificidade e progressão, são, segundo Maglischo, fundamentais na preparação de um programa de treinamento. É importante definirem-se as qualidades físicas predominantes na Natação Sincronizada para estruturar o programa de treinamento.

Biografia do Autor

Teresa Alentejano, UFRJ

Mestre pela UFRJ, Técnica do TTC-RJ e Diretora Técnica da CBDA. Foi Preparadora Física da Equipe Campeã Sul Americana Juv. A 1995 e Técnica das Seleções Brasileiras Juvenis campeãs sul-americanas em 1987,1989,1997.

Referências

(1) S S Press. Satiro Sodré: A foto do seu esporte [Internet]. Rio de Janeiro; 2022 [cited 2022 Jan 29]. Available from: http://www.satirosodre.com.br/.

(2) Maglischo E W. Swimming faster. Mountain View: Mayfield Publishing Company; 1982.

(3) Jamnik V, Gledhill N, Hunter I, Murray P. Physiological assessment of synchronized swimming and elite synchronized swimmers. Med Sci Sports Exerc 1987; 19: S65

(4) Negri L V. Isokinetic Methods for Synchro training. Synchro: News and Views for everyone interested in synchronized swimming. 1991 ago/set;XXIX(4):24-25.

(5) Buskirk K. Coaching intermediate synchronized swimming effectively. Illinois: Human Kinetics Publisher; 1987.

(6) Harre D. Teoria del entrenamiento deportivo. 2nd ed. Havana: Editorial Cientifico Técnico; 1989.

(7) Atwater B. Strength and conditioning programs for sports of the olimpic games. Synchro: News and Views for everyone interested in synchronized swimming. 1990 Feb;XVIII(1)

(8) Avlonitou E, editor. Strength and flexibility training. FINA World Synchronized Swimming Coaches Seminar. Olimpia: FINA; 1992.

(9) Costill D, Wilmore J. Training for sport and activity. Iowa: WCB Publishers; 1988.

(10) Hollmann W, Hettinger T. Medicina de esporte. São Paulo: Manole; 1983.

(11) Poliquin C, Sproule L. Special considerations in designing strength training programs for synchronized swimming. National Strength & Conditioning Association Journal. 1996;

(12) Weineck J. Manual de treinamento esportivo. 2nd ed. São Paulo: Manole; 1989.

(13) Atwater A, Puhl J, Tucker M, Roby F. Physiological Assessment of US Synchronized swimmers: Sports Medicine and Science. Synchro: News and Views for everyone interested in synchronized swimming. 1989 Oct 25;XXVII(4)

(14) Avlonitou E, editor. Aspects of speed and accuracy in motor learning for Synchronized swimming. FINA World Synchronized Swimming Coaches Seminar. Olimpia: FINA; 1992.

(15) Zakharov A. Ciência do treinamento desportivo: adaptação científica de Antônio Carlos Gomes. Rio de Janeiro: Grupo Palestra Sport; 1992.

(16) Flynn C. From the deck: A coach‘s perspective : Periodization cycles geared for peak sucess. Synchro swimming USA. 1993 Jan/Feb/Mar;1:6-9.

(17) Mendigalieva N. The meaning of body flexibility. Synchro: News and Views for everyone interested in synchronized swimming. 1991 Feb;XXIX(4)

Nado sincronizado

Publicado

2022-01-30

Como Citar

1.
Alentejano T. Definição das qualidades físicas predominantes em natação sincronizada para estruturar o programa de treinamento. Nadar! Swim Mag [Internet]. 30º de janeiro de 2022 [citado 4º de julho de 2022];1(164). Disponível em: https://www.revistanadar.com.br/index.php/Swimming-Magazine/article/view/12

ARK